El Curso formativo de Control de Estrés y Manejo de la Ansiedad tiene
como base el aprendizaje de contenidos acerca del control y la disminución de
las tensiones que causan la ansiedad y el estrés; través de técnicas de respiración, relajación y prácticas de evaluación
de los pormenores que causan el estrés y la ansiedad.
Con el abordaje de tres ejes temáticos: causas y consecuencias del estrés, recursos de afrontamiento y estrategias de afrontamiento, se busca brindar un espacio de desarrollo integral, recopilando como base lo propio, original y único que existe en cada persona, facilitando que ésta reconozca los agentes que generan en su propia vida ansiedad y estrés y a su vez, de manera coherente y consecuentemente, se construyan de manera participativa, alternativas que contribuyan a asumir la autonomía que le permita afrontar situaciones estresantes.
El Curso formativo de Control de Estrés y Manejo de la Ansiedad tiene como base el aprendizaje de contenidos acerca del control y la disminución de las tensiones que causan la ansiedad y el estrés; través de técnicas de respiración, relajación y prácticas de evaluación de los pormenores que causan el estrés y la ansiedad.
Con el abordaje de tres ejes temáticos: causas y consecuencias del estrés, recursos de afrontamiento y estrategias de afrontamiento, se busca brindar un espacio de desarrollo integral, recopilando como base lo propio, original y único que existe en cada persona, facilitando que ésta reconozca los agentes que generan en su propia vida ansiedad y estrés y a su vez, de manera coherente y consecuentemente, se construyan de manera participativa, alternativas que contribuyan a asumir la autonomía que le permita afrontar situaciones estresantes.
El Curso formativo de Control de Estrés y Manejo de la Ansiedad tiene como base el aprendizaje de contenidos acerca del control y la disminución de las tensiones que causan la ansiedad y el estrés; través de técnicas de respiración, relajación y prácticas de evaluación de los pormenores que causan el estrés y la ansiedad.
Con el abordaje de tres ejes temáticos: causas y consecuencias del estrés, recursos de afrontamiento y estrategias de afrontamiento, se busca brindar un espacio de desarrollo integral, recopilando como base lo propio, original y único que existe en cada persona, facilitando que ésta reconozca los agentes que generan en su propia vida ansiedad y estrés y a su vez, de manera coherente y consecuentemente, se construyan de manera participativa, alternativas que contribuyan a asumir la autonomía que le permita afrontar situaciones estresantes.
El curso formativo de liderazgo y creatividad busca incentivar el desarrollo de las capacidades de liderar, a través de procesos innovadores que estén a la vanguardia de las exigencias actuales, destacando la gestión del conocimiento en los aspectos personales, laborales y sociales en donde se desarrolla el individuo, para continuar siendo competitivos en un mundo que se mueve con rapidez.
Como objetivos generales se pretende co – construir con los participantes un proceso que permita el ejercicio auto referencial y de la revisión de la forma como lideramos nuestra vida; llevar a los participantes a la identificación de potenciales personales, que permitan la gestión de un Liderazgo asertivo y finalmente brindar herramientas que favorezcan y estimulen la creatividad en los estudiantes a partir de la vivencia práctica.